スマホ依存を脱出する方法を考えてみた

こんにちは！

そろそろ涼しくなってきましたね！今日夕方に外に出たのですが、寒いくらいでした！

今日は投稿する時間が遅くなってしまいました、、、。

なぜかというと

スマホのゲームに時間を費やし過ぎてしまったためです。

本当に自分でも呆れてしまいます。

何かスマホの呪縛から解放されるよい方法はないのでしょうか？

そこで、私はいくつかの対策法を考えてみました。

1　何か目標を作る

受験の頃は、勉強に夢中であまり触っていませんでした。

それは、第一志望校合格という強い目標があったためです。

”その目標を達成するためならスマホの時間を削っても良い"

という様なことが必要だと思いました。

2　ルーティーンを作ってしまう

これも受験期の話になりますが、私は行くのがとても嫌だった塾の自習室に

夏休み中毎日通い詰めることで、一週間ほどで何の抵抗も無くなりました。

つまり、これは私の場合に限るかもしれませんが、一週間自分で決めたルーティーンに

合わせた生活をすれば、理想の生活が過ごせる様になるのかもしれません。

３　スマホを捨てる

最後の手段です。

私はやりません。

ということで、これから一週間、ルーティーンに沿って生活してみようと思います！

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