2023-01-17から1日間の記事一覧

ジャーナル　3日目

4:40起床今日もコールドシャワーを浴びた。浴びてる時はきついけど、終わった後の達成感と冷たい水による爽快感がたまらない。挑戦する精神を身につけられる。朝から運動をした。脳が活性化した気がする。今日も好スタートを切れた！！！