ジャーナル 3日目

4:40起床

今日もコールドシャワーを浴びた。

浴びてる時はきついけど、終わった後の達成感と冷たい水による爽快感がたまらない。

挑戦する精神を身につけられる。

朝から運動をした。

脳が活性化した気がする。

今日も好スタートを切れた！！！